アトピーこれ食べたら治った！！

こんにちは！ヒロトです！

今回はアトピーの私が食べて良かったものを紹介します！

それは水と発酵食品です！

私は水を2リットル以上飲むようにしてました！

朝起きたらコップ一杯の水！

絶対飲んでください！

美容やニキビに水は良いとされていると聞きますが、これは実感しました！

やはり、代謝がよくなるのでしょうかね。

水分をとにかく摂るようにしていました。

お茶もたくさん飲んでました！

アトピーにも良いらしいですし、、、

発酵食品ですが、私は納豆を毎日食べています。

そのおかげか、今でも肌は好調です。

また、ヨーグルトも食べています。

他にもアトピーには玄米が良いなどもありますが、

これもABテストを行い自分には何が自分に合っているのかを

確かめた方法をお勧めします！

ここまで読んで下さりありがとうございました。