こんにちは!ヒロトです!
朝起きたらまずやること!
それは窓を開けることです!
部屋の換気と日光を取り入れることによって、
一日の生活が大きく変わります!
また、アトピーの人には効果大です!
換気をしないとカビが増えます!
アトピーの人にとってカビは天敵です!
夏はクーラーを付けないときはずっと窓を開けています。
冬は窓を開けると寒く、乾燥もするので、一日に数回窓を開けています。
40〜60%を目安に部屋の湿度を保っていました。
乾燥肌でもあるため冬場の除湿器は必須でした!
起きたらと一日に数回窓を開けるだけで処方箋になります!
換気は大切!
ここまで読んで下さりありがとうございました。